Warsztaty dla dzieci Myśli, emocje, ja – jak zatroszczyć się o siebie

ZAPISY RUSZAJĄ 11 MAJA!

Temat zajęć: Myśli, emocje, ja – jak zatroszczyć się o siebie

Gdzie? JSW, A. Jana Pawła II 4, Jastrzębie-Zdrój

Kiedy? 16 maja

Dla kogo? Dzieci w wieku od 9-18 lat.

Jak zgłosić? Mailowo na adres [email protected]. W mailu prosimy podać imię i nazwisko dziecka, jego wiek i telefon kontaktowy.

Do kiedy zapisy? Do 13 maja do godz. 14:00.

Informacja o zakwalifikowaniu dziecka na warsztaty zostanie przekazana rodzicom/opiekunom telefonicznie.

Opis zajęć:

To zajęcia, które wprowadzają młodych ludzi w świat dbania o zdrowie psychiczne – rozumiane nie tylko jako brak problemów, ale przede wszystkim jako umiejętność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, stresem i emocjami. Warsztat pokazuje, że smutek, złość czy lęk są naturalne i można się z nimi obchodzić w sposób wspierający, a także że warto rozmawiać o trudnościach i szukać pomocy, gdy jest potrzebna. Uczestnicy uczą się prostych, praktycznych technik dbania o siebie – od codziennych nawyków po ćwiczenia uważności – które pomagają budować odporność psychiczną. Zajęcia odbywają się w atmosferze bezpieczeństwa i zaufania, zachęcając do otwartej rozmowy i refleksji. Efektem jest większa świadomość emocji, większa odwaga w mówieniu o własnych potrzebach oraz umiejętność dbania o równowagę na co dzień.